{"id":3703,"date":"2017-03-23T05:14:08","date_gmt":"2017-03-23T04:14:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/?p=3703"},"modified":"2017-03-23T05:14:08","modified_gmt":"2017-03-23T04:14:08","slug":"la-meditation-pour-developper-ses-aptitudes-mentales","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/la-meditation-pour-developper-ses-aptitudes-mentales\/","title":{"rendered":"La m\u00e9ditation pour d\u00e9velopper ses aptitudes mentales"},"content":{"rendered":"<p>Le bien-\u00eatre corporel et mental est au centre des besoins du citadin pr\u00e9occup\u00e9 par sa sant\u00e9 au quotidien. Les centres de remise en forme tels que les espaces de fitness, les centres de cure thermale et les salles de massage foisonnent avec l&rsquo;accroissement des besoins de relaxation. En parall\u00e8le \u00e0 cela, un entra\u00eenement tr\u00e8s stimulant import\u00e9 d&rsquo;Asie prend son \u00e9lan dans le continent europ\u00e9en. En effet, la science de la m\u00e9ditation se pratique de plus en plus avec ses bienfaits pour le mental. D\u00e9couvrez comment la m\u00e9ditation peut d\u00e9velopper votre capital mental et am\u00e9liorer votre sant\u00e9.<!--more--><\/p>\n<h2>Les bienfaits de la m\u00e9ditation sur l&rsquo;attention et l&rsquo;hyperactivit\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3705 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-guerison-300x103.jpg\" alt=\"\" width=\"516\" height=\"177\" srcset=\"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-guerison-300x103.jpg 300w, http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-guerison-768x264.jpg 768w, http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-guerison.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 516px) 100vw, 516px\" \/>Les soins th\u00e9rapeutiques ne sauraient \u00eatre plus efficaces que la m\u00e9ditation pour gu\u00e9rir les troubles de m\u00e9moire et d&rsquo;attention. La m\u00e9ditation consiste en une autor\u00e9paration permettant de confronter soi-m\u00eame \u00e0 l&rsquo;impact li\u00e9 aux d\u00e9ficits de m\u00e9moire et de le d\u00e9passer. L&rsquo;exercice de pleine conscience associ\u00e9 \u00e0 cela est appel\u00e9 \u00ab mindfulness \u00bb en m\u00e9ditation. Il permet de se recentrer sur soi-m\u00eame, mais aussi d&rsquo;observer l&rsquo;ext\u00e9rieur avec beaucoup d&rsquo;attention. La pratique du mindfulness est aussi tr\u00e8s efficace pour soigner l&rsquo;hyperactivit\u00e9. L&rsquo;individu est plus repos\u00e9 apr\u00e8s une s\u00e9ance de m\u00e9ditation.<\/p>\n<h2>Acqu\u00e9rir une aptitude mentale d&rsquo;auto-gu\u00e9rison<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-3707 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-serenite-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-serenite-300x300.jpg 300w, http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-serenite-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.bienetre-durable.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditation-serenite.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le pouvoir de la m\u00e9ditation ne se limite pas \u00e0 gu\u00e9rir les troubles de m\u00e9moire. C&rsquo;est une source in\u00e9puisable permettant d&rsquo;apaiser et de soigner vos maux int\u00e9rieurs. En outre, quelques s\u00e9ances de m\u00e9ditation suffisent pour stabiliser l&rsquo;\u00e9motion et gu\u00e9rir de la d\u00e9pression. La m\u00e9ditation est une m\u00e9thode de th\u00e9rapie \u00e9motionnelle contre l&rsquo;impulsivit\u00e9 et la boulimie. Les troubles sexuels se soignent facilement gr\u00e2ce \u00e0 des s\u00e9ances de m\u00e9ditation. Par ailleurs, cette science est aussi pratiqu\u00e9e comme un antidouleur permettant de soulager les patients dans les h\u00f4pitaux lorsqu&rsquo;ils ont un \u00e9tat pathologique chronique. Cela permet d&rsquo;\u00e9viter l&rsquo;autom\u00e9dication qui fragilise leur \u00e9tat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le bien-\u00eatre corporel et mental est au centre des besoins du citadin pr\u00e9occup\u00e9 par sa sant\u00e9 au quotidien. 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