{"id":3625,"date":"2016-09-16T09:07:11","date_gmt":"2016-09-16T08:07:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/?p=3625"},"modified":"2016-08-25T06:25:39","modified_gmt":"2016-08-25T05:25:39","slug":"pour-traiter-les-bouffees-de-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/pour-traiter-les-bouffees-de-chaleur\/","title":{"rendered":"Pour traiter les bouff\u00e9es de chaleur !"},"content":{"rendered":"

La m\u00e9nopause est une \u00e9tape de la vie f\u00e9minine et aucune femme n’y \u00e9chappe. Elle survient entre 45 et 55 ans selon chaque femme. Des troubles fonctionnels apparaissent \u00e0 ce stade comme les bouff\u00e9es de chaleur. Il est parfois difficile pour la femme m\u00e9nopaus\u00e9e de surmonter ces troubles qui apparaissent soudainement sans pr\u00e9venir et peuvent entra\u00eener une g\u00eane importante.<\/p>\n

Comment se manifestent les bouff\u00e9es de chaleur ?<\/h2>\n

\"bouffees_chaleur\"Ce sont des signes pr\u00e9curseurs et donc peuvent appara\u00eetre avant m\u00eame l’arr\u00eat des r\u00e8gles. Les troubles de la m\u00e9nopause peuvent \u00eatre diff\u00e9rents d’une femme \u00e0 une autre, mais il faut dire que la bouff\u00e9e de chaleur est l’un des signes les plus p\u00e9nibles. Elle peut appara\u00eetre le jour comme la nuit et peut durer jusqu’\u00e0 une heure. Une sensation de chaleur s’intensifie rapidement allant du d\u00e9collet\u00e9 au visage, en passant par le cou. La bouff\u00e9e de chaleur s’accompagne souvent de rougeur et de sueur au visage. Ce trouble peut incommoder la femme m\u00e9nopaus\u00e9e jusqu’\u00e0 20 fois par jour. La nuit, les su\u00e9es peuvent \u00eatre tr\u00e8s abondantes jusqu’\u00e0 en mouiller les draps. La bouff\u00e9e de chaleur est certes b\u00e9nigne, mais peut mener \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n

Quel traitement adopter ?<\/h2>\n

\"menopause-traitement\"La manifestation (fr\u00e9quence et intensit\u00e9) de la bouff\u00e9e de chaleur varie d’une femme \u00e0 une autre, d’un pays \u00e0 un autre. Elle peut disparaitre au bout de 3 ans \u00e0 10 ans selon chaque personne. La bouff\u00e9e de chaleur est due au manque hormonal puisque les ovaires ne produisent plus normalement d’\u0153strog\u00e8nes. Le premier traitement \u00e0 faire est donc le traitement hormonal substitutif qui peut faire dispara\u00eetre la bouff\u00e9e de chaleur en quelques jours. Les contre-indications de ce traitement sont pourtant nombreuses. Vous pouvez alors vous tourner vers des traitements non hormonaux ou simplement des antid\u00e9presseurs. Pour mieux surmonter cette phase obligatoire de la vie et minimiser les risques sanitaires li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause, la pratique d’activit\u00e9 physique et une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e sont tr\u00e8s recommand\u00e9es chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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